Liikuntavuorot

 

Tervetuloa liikkumaan sekä ohjatuille ryhmäliikuntatunneillemme että futsalin, sählyn ja lentopallon pelivuoroille 1.9.2019 alkaen.

 

Liikuntavuoroihin saattaa tulla muutoksia ja peruutuksia. Niistä tiedotetaan  VAMOKin Facebook-sivuilla sekä nettisivuilla. Vuoroille voi osallistua ilmaiseksi todentamalla olevansa VAMKin opiskelija ja tämä käy helpoiten näyttämällä opiskelijakorttia tai VAMOKin jäsenkorttia.

 

Wasa Sport Clubilla (WSC) järjestettäville VAMOKin liikuntavuoroille osallistuminen on ilmaista VAMOKin jäsenille, mutta sisäänpääsy vaatii WSC oman jäsenkortin. Kortin saat VAMOKin jäsenenä ilmaiseksi ja sitä näyttämällä vastaanotossa pääset osallistumaan vuoroille. Kortin saamista varten sinun tulee täyttää heidän nettisivujensa kautta tietosi tässä osoitteessa: http://reservation.wasasportsclub.fi/register/index.php?func=training_card&lang=1

 

Tämän jälkeen saat ensimmäisellä vierailukerralla voimassa olevaa opiskelijakorttiasi ja sähköpostiisi tullutta tilausvahvistusta vastaan jäsenkortin Wasa Sports Clubin vastaanottotiskiltä. Pidä kortti tallessa, sillä se on sisäänpääsy vuoroille.

 

Ohjeet linkin takana olevien tietojesi täyttämiseen:

Valitse treenikortit (valmiina), sopimus valitse VAMOK, Sopimuskauden kesto kaikki (valmiina), valitse. Täytä tietosi, jatka. Laita rasti kohtaan hyväksyn sopimusehdot ja paina vahvista. Tämän jälkeen näytölle sekä sähköpostiisi tulee vahvistus liittymisestä. Ota tilausvahvistussähköposti sekä voimassaoleva opiskelijakorttisi mukaan ja mene Wasa Sports Clubille.

 

VAMOK liikuntavuorot syksy -19 / kevät -20

 

MAANANTAISIN

 

KUNTOSALIN VAPAA KÄYTTÖ, sisäänkirjautuminen klo 14.00-17.00 välisenä aikana

Wasa Sports Club, Wolffintie 36, Palosaari

Sisäänkirjautuminen vastaanotossa klo 14.00-17.00.

Vuorot joka viikko ajalla 1.9.2019-31.5.2020

 

FUTSAL klo 19.30-21.00

Futsal klo 19.30-21.00 Urheiluhalli,  Sepänkyläntie 14, 65100 Vaasa (Palolaitoksen takana oleva halli, entinen maapohjahalli).

Vuorot joka viikko ajalla 2.9.2019 -30.12.2019 sekä 13.1.2020-27.4.2020.  Poislukien 23.12.2019 ja 13.4.2020.

 

TIISTAISIN

 

LENTOPALLO klo 20.00-21.00

Lentopallo klo 20.00-21.00 Onkilahden yhtenäiskoulu,  Vuorikatu 11,  65100 Vaasa. Varustus: omat sisäpelikengät mukaan.

Vuorot joka viikko ajalla 17.9.2019-31.12.2019 sekä 7.1.2020-28.4.2020.  (poislukien 05.11.2019 ja 31.03.2020)

 

 

KESKIVIIKKOISIN

 

LES MILLS BODYPUMP klo 20.00-21.00

Wasa Sports Club, Wolffintie 36, Palosaari

Sisäänkirjautuminen vastaanotossa klo 19.30 alkaen. Kerro vastaanotossa, että olet osallistumassa kyseiselle tunnille, niin saat jumppalapun, joka kerätään tunnin alussa.

Vuorot joka viikko ajalla 1.9.2019-31.5.2020 (poislukien 25.12.2019 ja 01.01.2020).

 

TORSTAISIN

 

SALIBANDY klo 19.30-21.00

Salibandy klo 19.30-21.00 Onkilahden yhtenäiskoulu,  Vuorikatu 11,  65100 Vaasa. Varustus: oma maila ja omat sisäpelikengät mukaan.

Vuorot joka viikko ajalla 5.9.2019-26.12.2019 sekä 2.1.2020-30.4.2020.    (poislukien 31.10.2019)

 

PERJANTAISIN

 

KUNTOSALIN VAPAA KÄYTTÖ, sisäänkirjautuminen klo 14.00-17.00 välisenä aikana

Wasa Sports Club, Wolffintie 36, Palosaari

Sisäänkirjautuminen vastaanotossa klo 14.00-17.00.

Vuorot joka viikko ajalla 1.9.2019-31.5.2020

 

LES MILLS BODYPUMP klo 15.30-16.15

Wasa Sports Club, Wolffintie 36, Palosaari

Sisäänkirjautuminen vastaanotossa klo 15.00 alkaen. Kerro vastaanotossa, että olet osallistumassa kyseiselle tunnille, niin saat jumppalapun, joka kerätään tunnin alussa.

Vuorot joka viikko ajalla 1.9.2019-31.5.2020

 

LES MILLS SPRINT klo 16.15-16.45

Wasa Sports Club, Wolffintie 36, Palosaari

Sisäänkirjautuminen vastaanotossa klo 15.45 alkaen. Kerro vastaanotossa, että olet osallistumassa kyseiselle tunnille, niin saat jumppalapun, joka kerätään tunnin alussa.

Vuorot joka viikko ajalla 1.9.2019-31.5.2020